方法一：使用任务管理器
打开任务管理器：
右键点击任务栏，选择“任务管理器”。
访问资源监视器：
在任务管理器中，切换到“性能”选项卡。
点击左下方的“打开资源监视器”。
查找占用文件的进程：
在“资源监视器”窗口中，切换到“CPU”选项卡。
展开“关联的句柄”栏。
在搜索框中输入被占用文件的名称。
搜索结果中会显示哪个进程正在使用该文件。
方法二：使用命令行工具
打开命令提示符：
按 Win + R 打开“运行”窗口，输入 cmd，然后按回车。
使用 handle.exe 工具：
在命令提示符中输入以下命令：handle.exe
如果未安装 handle.exe 工具，可以从 微软 Sysinternals 网站 下载。
方法三：使用第三方工具（Process Explorer）
下载并运行 Process Explorer：
从 Process Explorer 官方页面 下载并运行工具。
查找占用文件的进程：
在 Process Explorer 界面中，按 Ctrl + F 打开搜索框。
输入被占用文件的名称并点击“Search”。
搜索结果会显示占用该文件的进程。